モダンパフォーマンス
サーフフィット
土曜日
動きを改善し、サーフィンも向上
トレーニング → 動作 → 楽しむ → 上達
これはハイパフォーマンストレーニングではありません。
ここで、継続力と自信を養います。
動作とフィットネスで、楽しく構造化されたサーフィン上達法
モダンパフォーマンス – サーフフィット
サーフフィットは、次のことを目指すサーファー向けです：
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動作を改善
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体力を向上
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トレーニングを楽しむ
プレッシャーなく
ハイパフォーマンストレーニングではなく、ここで継続力と自信を養います。
シンプルに始め、自然に上達
仕組み
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これはハイパフォーマンストレーニングではなく、継続力と自信を養う場
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メンバーシップ不要、必要なのはコミットメントだけ
トレーニング → 実践 → 反復
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トレーニング → 動作＋サーフスケート
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実践 → サーフィン上達
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反復 → 継続力構築
MPパスウェイ
サーフフィットは、多くのサーファーが始める場所です。
動作が向上すると、次のプログラムに進めます：
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サーフスケートトレーニング（重点的な動作向上）
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パフォーマンストレーニング（上級スキル）
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ウェーブパーク／実際の波での応用
これは単発のセッションではありません。
👉 ここからあなたの成長が始まります。
プログラム構成
セッション構成
各セッションには以下が含まれます：
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サーフフィットネストレーニング
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動作パターン
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楽しい反復練習
👉 シンプルで効果的に設計
動きが良ければ、サーフィンも上達します。
トレーニング項目
重点トレーニング内容
動作
バランス
タイミング
基本ターン動作
スピード
連動性
フロー
ヒップ回転
コントロール
可動性
ポジション
パドル動作
プレッシャーなし、上達だけ
レッスンの流れ
セッション前
ウォームアップ＋動作
セッション中
トレーニング → 実践 → 反復
セッション後
楽しい反復練習＋フロー
対象者
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初心者サーファー
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カジュアルサーファー
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サーフィンに復帰する大人
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動作を改善したい方
01
スケジュール
土曜日
午前セッション 10:00 – 12:00
場所：津久茂
02
料金
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1セッション ¥3,000
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経験不要
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すべてのレベル歓迎
03
関連性 / つながり
サーフフィットから進めるプログラム：
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サーフスケート
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ブロックトレーニング
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パフォーマンストレーニング
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ビーチコーチング
04
動作改善スタート
セッションに参加して、
楽しくサーフィンを上達
05