PERFORMANCE

BLOCK TRAINING

MONDAY & WEDNESDAYS

パフォーマンス特化トレーニング必要なのはメンバー登録ではなく、継続する意志

目的を持って鍛え、最速で上達する。

課題を明確にし、短期間で改善する集中トレーニング。

モダンパフォーマンス –

パフォーマンストレーニング

この段階のサーファーには、

単なる繰り返し以上のものが必要です。
集中したトレーニング、

明確な構造、

実践での応用が必要です。

多くのサーファーが停滞する理由：

方向性の欠如
結果を急ぎすぎる
不規則なトレーニング

パフォーマンストレーニングブロックは、

一度に1つの重要ポイントに集中することで、

改善を明確・測定可能・再現可能にします。

目的を持ってトレーニング。

単なる繰り返しではありません。

トレーニングの仕組み
課題にフォーカスした短期集中トレーニングで、
パフォーマンスを確実に引き上げる。
メンバー登録は不要。必要なのは継続する意志だけ。

トレーニング → 実践 → 分析 → 成長

トレーニング → サーフスケート＋動作開発
実践 → サーフセッション（可能な場合）
分析 → フィードバック＋修正
成長 → 明確な意図で反復

MPトレーニングパス

アカデミー
フライデー基礎クラス＋木曜プログレスクラス

↓

パフォーマンストレーニング（水曜）

↓

アドバンスプログラム（オンライン／上級）

↓

ウェーブパーク／トリップ／コンペ

プログラム構成

各ブロック内容：
・2週間の構成
・2回または4回のセッション
・少人数制（最大6名）
・1テーマに集中

目的：
・反復量を最大化
・上達を加速
・明確な成長プロセス

トレーニング内容

各ブロックは1テーマに集中：

身体動作

スピード生成

タイミング

カットバック

スピード

ボトムターン

フロー

フローとターンのつなぎ

コントロール

トップターン

ポジション

身体ポジション

👉 One focus per block = faster results

レッスンの流れ

セッション前

準備（身体動作）

セッション中

トレーニング → 実践 → 反復

セッション後

シンプルな修正と次の課題

こんな方におすすめ

・中学生以上のサーファー
・アカデミー卒業生
・コンペ志向のサーファー
・体系的な成長を求めるサーファー

スケジュール

平日セッション（月〜水ブロック）

ジュニア
17:00 準備
17:30–18:30 トレーニング

大人
18:30 準備
19:00–20:00 トレーニング

セッション内容：
・1時間の構造化トレーニング
・身体動作トレーニング

料金

¥10,000｜4回ブロック
¥6,000｜2回ブロック

内容：
・構造化トレーニング
・明確な成長プロセス

👉 日程へのコミットが必須

全体のつながり

パフォーマンスブロックから次へ：

・ウェーブパークコーチング
・パフォーマンスプログラム
・コンペティションパス

今すぐ始めろ。強くなれ。

これは単なるトレーニングではない。長期的な成長だ。